[Virando a Página] Revista - Vida Simples de Setembro

Editora: Abril

Revista: Vida Simples

Edição: 09/2013

Ótimo!!

Olá, tudo bem com vocês ? 

Hoje venho falar sobre a matéria de capa da Revista Vida Simples - Setembro/2013,  a matéria de capa fala sobre : " Deixe a vida te levar : Aprenda a domar suas expectativas e a dar um passo de cada vez. Sua rotina se tornará mais leve , e a caminhada mais suave."

Liberte-se das expectativas :
As expectativas em relação ao trabalho, ao amor, aos filhos, ao que vai acontecer amanhã, pode nos aprisionar. Aprender a não se deixar levar tanto por isso traz mais leveza e prazer para a vida.

Liane começa relatando sobre o livro Livre da Cheryl Strayed da editora Objetiva onde temos a história de vida da autora que decidiu enfrentar a pé e sozinha uma trilha selvagem para abandonar uma vida cheia de coisas ruins entre elas a morte prematura da mãe, o divórcio e o vicio em cocaína.

O desejo de enfrentar essa trilha selvagem foi para se libertar dos medos provocados pelas suas expectativas como descreve Liane Alves autora dessa matéria de capa:

Essa trilha trouxe o aprendizado para Cheryl Strayed que foi viver cada dia como se fosse o único, pois nesse ambiente não tem como antecipar o que pode acontecer, a qualquer momento ela poderia esbarrar com qualquer eventualidade e é onde a Liane nos pergunta:

Qual a última vez que treinamos assim com o desconhecido? Com o inesperado? 

Parando para refletir sobre isso cheguei a conclusão que é muito difícil largar o peso que as expectativas geram em nossa cabeça, com decorrer do tempo não temos mais aquela coragem de abandonar os medos e receios para se jogar no novo.

Liane Alves faz perguntas que pede para deixar nossas expectativas de lado um pouco para sentir a sensação de liberdade como por exemplo:

Sabe qual foi a última vez em que você sentiu prazer de soltar as rédeas e deixou de controlar a situação, de manipular  e se preocupar, para que as coisas acontecessem do jeito que têm de acontecer?

Com essa pergunta ela nos propõe um desafio, tentar viver a vida da maneira que ela vier e no decorrer dos acontecimentos decidir se seguiremos com a situação atual ou não, a nossa vida poderia ser muito melhor se não planejasse tanto, aproveitar a vida apenas pelo prazer de viver.

E ela apresenta uma boa razão para abandonar de vez tantas expectativas, elas partem nada menos do que nossa avaliação de uma realidade que ainda nem aconteceu ou seja essa realidade está no futuro,e quem disse que essa realidade criada em nossa mente é a certa?

Em um teste feito por  psicólogos eles convidaram um grupo de pessoas a assistirem um jogo de basquete por 1 minuto e contar quantos passes alguns jogadores faziam e perguntaram para esse grupo se tinham notado algo de estranho no vídeo, pois durante 9 segundos uma aluna vestida de gorila pulava no meio do jogo e  a metade das pessoas não repararam na menina vestida de gorila no meio do jogo, e diante disso Liane relata:

"Não contamos com o imprevisível, mesmo se ele estiver pulando como um gorila diante de nós. Então, como podemos ter tanta certeza de nossa avaliação do que pode acontecer no futuro, se nem vemos o que está acontecendo no presente?"

Olha como essa frase é interessante e pode despertar algo novo, se parar para pensar a gente foca tanto em algo que pode acontecer ou já aconteceu, que não percebe se outra coisa acontecer agora nesse exato momento, e isso pode interferir na felicidade atual se deixarmos de aproveitar o momento ou perceber uma oportunidade onde a expectativa não alcança. Quando projetamos algo para o futuro criamos da nossa mente mas nada diz que o que estamos criando em nossa mente irá acontecer de fato então por isso que vem a frustração em aguardar um resultado do nosso pensamento.

Liane se refere também um blog muito interessante chamado O Pico da Montanha onde encontrei muitas mensagens interessantes do monge Geshô que afirma : "Hoje temos um número de pessoas com depressão, tristezas ou remorso. Esses sentimentos são predominantemente causados pelo passado." e também fala sobre o futuro: " Outro problema é o futuro. O que farei amanhã, dívidas que terei de pagar, problemas a serem resolvidos, tudo isso gera ansiedade. Quando você vive no futuro é ansioso, quando vive no passado é deprimido"

Belas palavras que esclarecem muita coisa e realmente quem pensa no passado se torna depressivo e quem pensa no futuro é ansioso, hoje quando perguntamos qual o nosso defeito 99% das pessoas afirmam ser ansiosas.

Liane dá um exemplo claro disso que é pensar a todo momento no que temos para fazer : 

"Nos preocupamos com o que pode ocorrer por causa dos nossos inúmeros compromissos, excesso de responsabilidades e mil atividades durante o dia. Uma vida frenética."

E aí que a vida nos prega alguma peça ou faz a gente cair, para ter mais coragem de sair da zona de conforto e ir atrás da mudança.

Quais os benefícios de viver mais focado no presente ? Ser feliz !

"No agora a vida ganha cores, cheiros, sons, toques, sabores que proporcionam inúmeras pequenas alegrias." afirma Liane.

O segredo esta em viver cada momento no agora e largar mão de pensar no que virá depois pois só assim seremos livres e iremos curtir o momento.

Que ótimo dá até um alivio pensar em viver dessa forma não é mesmo? 

Ainda reproduzindo o que Liane diz na matéria : 

Ela comenta que o papa Francisco deixou uma frase de ouro: " Um cristão deve conservar a esperança; deixar-se surpreender por Deus e viver na alegria".

Ele não fala da esperança derivada da expectativa, a que espera que a vida aconteça de acordo com o que desejamos. Ele fala da esperança que confia em outro poder, numa direção que não é a nossa, e que a aceita com alegria.

É isso minha gente vamos aceitar o que tiver que acontecer sem criar falsas expectativas e aproveitar o momento agora, mas talvez você pense mas como farei isso se não gostar do que estiver acontecendo ? Caso a vida se encarregue de levar a gente para algo que não gostamos é só mudar a direção e aproveitar o momento, simples assim :) 

Só para fechar a autora do livro "Livre" depois de abandonar todas essas falsas expectativas mudou a sua vida para melhor, algo que naquele momento de sofrimento que passou apontava expectativas bem diferentes da que estamos acostumados a ver.


Espero que tenham gostado :)

Beijos 

Até mais ...